Mindfulness

Învățarea colaborativă Cursul de azi a fost axat pe dezvoltarea personală și profesională prin puncte forte, învățare colaborativă și mindfulness. Am discutat despre importanța descoperirii și utilizării punctelor forte, ce ne ajuta sa fim mai productivi și mai implicați în ceea ce facem. S-au prezentat metodologia EduSCRUM și strategia Jigsaw classroom, metode de învățare activă care încurajează colaborarea și cooperarea. Am descoperit structura PERMA, o abordare holistică a sănătății mentale, și noi metode pentru a face față stresului. Am experimentat tehnica mindfulness, de atenție conștientă, ce ne ajută să ne concentrăm asupra prezentului și să reducem stresul și anxietatea.